10.0 km | 01:13:55 | 07:24/km日期: 2019-11-15 04:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 09'35" / 08'34" / 08'13" / 07'33" / 06'52" / 07'00" / 06'46" / 06'28" / 06'25" / 06'06" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'07" (+03'58") | 601 / 601 | 159 / 61 |
| 2 | | 08'42" (+02'33") | 600 / 1201 | 163 / 70 |
| 3 | | 08'49" (+02'40") | 601 / 1802 | 163 / 69 |
| 4 | | 08'22" (+02'13") | 600 / 2403 | 162 / 73 |
| 5 | | 08'08" (+01'59") | 600 / 3003 | 165 / 74 |
| 6 | | 07'48" (+01'39") | 600 / 3604 | 169 / 75 |
| 7 | | 07'14" (+01'05") | 602 / 4206 | 169 / 81 |
| 8 | | 06'58" (+00'49") | 600 / 4807 | 171 / 83 |
| 9 | | 06'57" (+00'48") | 601 / 5408 | 171 / 84 |
| 10 | | 07'02" (+00'53") | 600 / 6009 | 171 / 82 |
| 11 | | 06'49" (+00'40") | 600 / 6609 | 172 / 85 |
| 12 | | 06'44" (+00'35") | 601 / 7210 | 172 / 85 |
| 13 | | 06'33" (+00'24") | 602 / 7813 | 173 / 88 |
| 14 | | 06'31" (+00'22") | 602 / 8415 | 172 / 88 |
| 15 | | 06'22" (+00'13") | 601 / 9017 | 172 / 90 |
| 16 | | 06'09" | 600 / 9618 | 173 / 93 |
| 17 | | 06'13" (+00'04") | 348 / 9966 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'34" | 00:18'09" |
| 3 | 08'13" | 00:26'22" |
| 4 | 07'33" | 00:33'55" |
| 5 | 06'52" | 00:40'47" |
| 6 | 07'00" | 00:47'47" |
| 7 | 06'46" | 00:54'33" |
| 8 | 06'28" | 01:01'01" |
| 9 | 06'25" | 01:07'26" |
| 10 | 06'06" | 01:13'32" |
| 10.0 | -11'-41" | 01:13'55" |
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