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 |  4.0 km | 00:19:33 | 04:52/km日期: 2019-11-15 17:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% Pace: 06'07" / 04'05" / 04'00" / 06'11" / 02'22" /
11月累積里程 : 359.09 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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         跑鞋 (4)  耐吉 阿發三豹紋 已使用了 30 天 共跑了 87.1 km 我要評分 耐吉 內斯白 已使用了 2 個月 11 天 共跑了 224.7 km 我要評分 跑吧 跑吧 已使用了 2 個月 15 天 共跑了 355.5 km 我要評分 愛迪達 踏酷米 已使用了 7 個月 10 天 共跑了 782.5 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (3) 最佳成績: 全馬 : 02:59:38 半馬 : 01:26:36 跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  23915.1 km |  62.1 km2024 年 : 4408.0 km | 0.0 km
朋友 (53)            里程碑 (29) 2024/09/05 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 7500 推2023/09/23 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 7000 推2023/01/19 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 6500 推2022/12/18 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 全馬 | 02:59:382022/12/04 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 20.9 km | 01:26:362022/09/13 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 6000 推2022/04/12 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 5500 推2021/12/19 賀！Chi-Hung Liao 破PB - 全馬 | 03:02:482021/11/23 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 5000 推2021/11/18 恭喜 Chi-Hung Liao 獲得 300 留言數 |
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