5.0 km | 00:20:49 | 04:08/km日期: 2019-11-13 06:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 3674 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'11" / 04'09" / 04'01" / 04'07" / 04'01" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 1000 | 180 / 132 |
| 2 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 2000 | 178 / 134 |
| 3 | | 04'04" | 1002 / 3003 | 176 / 139 |
| 4 | | 04'09" (+00'05") | 1002 / 4005 | 173 / 138 |
| 5 | | 04'04" | 1003 / 5009 | 173 / 141 |
| 6 | | 04'44" (+00'40") | 24 / 5034 | 171 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'09" | 00:08'20" |
| 3 | 04'01" | 00:12'21" |
| 4 | 04'07" | 00:16'28" |
| 5 | 04'01" | 00:20'29" |
| 5.0 | 09'39" | 00:20'49" |
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