10.6 km | 01:25:38 | 08:02/km日期: 2019-11-10 17:19 - 總爬升: 131 m - 地點: 六家 - 平均心率: 158 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'46" / 08'11" / 08'26" / 11'57" / 08'13" / 08'45" / 08'18" / 08'08" / 07'44" / 07'54" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+00'21") | 642 / 10642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.34 km 
mizuno rider 20 累積 :
682.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'11" | 00:15'57" |
| 3 | 08'26" | 00:24'23" |
| 4 | 11'57" | 00:36'20" |
| 5 | 08'13" | 00:44'33" |
| 6 | 08'45" | 00:53'18" |
| 7 | 08'18" | 01:01'36" |
| 8 | 08'08" | 01:09'44" |
| 9 | 07'44" | 01:17'28" |
| 10 | 07'54" | 01:25'22" |
| 10.6 | 08'04" | 01:30'33" |
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