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    葉志銘 台南
    ID 4001
    354 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    恭喜完成了第 90 馬
    全馬 | 03:52:40 | 05:30/km | 第90馬
    2019 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績03:52:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'02")
    		00:26'02" (+00'49")00:52'02" (+01'30")
    10 km(00:52'02")
    		00:26'00" (+00'47")
    15 km(01:17'15")
    		00:25'13"00:50'32"
    20 km(01:42'34")
    		00:25'19" (+00'06")
    25 km(02:08'16")
    		00:25'42" (+00'29")00:52'15" (+01'43")
    30 km(02:34'49")
    		00:26'33" (+01'20")
    35 km(03:02'39")
    		00:27'50" (+02'37")00:57'25" (+06'53")
    40 km(03:32'14")
    		00:29'35" (+04'22")
    Finish(03:52:40)

    日期: 2019-11-10 06:30 - 卡路里: 2295 Cal - 總步數: 45906 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'16" (+00'21")1007 / 1007198 / 95
    2
    05'11"  (10'30")
    		05'08" (+00'13")1006 / 2014201 / 96
    3
    05'09"  (15'39")
    		05'06" (+00'11")1008 / 3022201 / 97
    4
    05'09"  (20'48")
    		05'06" (+00'11")1008 / 4031203 / 96
    5
    05'21"  (26'09")
    		05'19" (+00'24")1003 / 5034199 / 93
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (31'21")
    		05'09" (+00'14")1007 / 6042200 / 96
    7
    05'23"  (36'44")
    		05'21" (+00'26")1004 / 7047201 / 92
    8
    05'06"  (41'50")
    		05'04" (+00'09")1003 / 8050202 / 97
    9
    05'11"  (47'01")
    		05'08" (+00'13")1008 / 9058201 / 96
    10
    05'08"  (52'09")
    		05'06" (+00'11")1003 / 10062202 / 96
    11
    05'12"  (57'21")
    		05'10" (+00'15")1005 / 11067201 / 95
    12
    05'06"  (01:02'27")
    		05'05" (+00'10")1001 / 12069200 / 97
    13
    05'07"  (01:07'34")
    		05'05" (+00'10")1003 / 13072202 / 97
    14
    04'59"  (01:12'33")
    		04'58" (+00'03")1002 / 14075199 / 100
    15
    04'58"  (01:17'31")
    		04'55"1008 / 15083202 / 100
    16
    05'10"  (01:22'41")
    		05'07" (+00'12")1006 / 16089201 / 96
    17
    05'04"  (01:27'45")
    		05'02" (+00'07")1006 / 17095203 / 97
    18
    05'08"  (01:32'53")
    		05'07" (+00'12")1002 / 18098201 / 96
    19
    04'57"  (01:37'50")
    		04'56" (+00'01")1003 / 19101202 / 100
    20
    05'03"  (01:42'53")
    		05'01" (+00'06")1006 / 20107202 / 98
    21
    05'16"  (01:48'09")
    		05'15" (+00'20")1001 / 21109200 / 94
    22
    05'07"  (01:53'16")
    		05'05" (+00'10")1004 / 22114202 / 97
    23
    05'34"  (01:58'50")
    		05'33" (+00'38")1002 / 23116195 / 91
    24
    05'03"  (02:03'53")
    		05'00" (+00'05")1010 / 24126200 / 100
    25
    04'57"  (02:08'50")
    		04'56" (+00'01")1003 / 25129201 / 100
    26
    05'24"  (02:14'14")
    		05'21" (+00'26")1008 / 26138194 / 96
    27
    05'13"  (02:19'27")
    		05'10" (+00'15")1007 / 27146202 / 95
    28
    05'14"  (02:24'41")
    		05'11" (+00'16")1008 / 28155199 / 96
    29
    05'18"  (02:29'59")
    		05'17" (+00'22")1001 / 29156202 / 93
    30
    05'36"  (02:35'35")
    		05'33" (+00'38")1008 / 30164203 / 88
    31
    05'27"  (02:41'02")
    		05'25" (+00'30")1005 / 31170202 / 91
    32
    05'47"  (02:46'49")
    		05'46" (+00'51")1000 / 32170199 / 86
    33
    05'28"  (02:52'17")
    		05'25" (+00'30")1006 / 33177202 / 91
    34
    05'35"  (02:57'52")
    		05'33" (+00'38")1003 / 34181200 / 89
    35
    05'53"  (03:03'45")
    		05'50" (+00'55")1007 / 35188197 / 86
    36
    05'53"  (03:09'38")
    		05'50" (+00'55")1007 / 36195198 / 86
    37
    05'46"  (03:15'24")
    		05'43" (+00'48")1007 / 37203197 / 88
    38
    05'59"  (03:21'23")
    		05'56" (+01'01")1006 / 38210200 / 83
    39
    06'16"  (03:27'39")
    		06'13" (+01'18")1006 / 39217201 / 79
    40
    05'52"  (03:33'31")
    		05'52" (+00'57")1000 / 40217198 / 86
    41
    06'20"  (03:39'51")
    		06'17" (+01'22")1005 / 41222201 / 78
    42
    06'05"  (03:45'56")
    		06'04" (+01'09")1000 / 42223197 / 83

    今天天氣涼爽加上 主辦單位 準備豐富的補給.！

    賽後評分: 這次賽道讓每位選手認真去跑想得獎牌.5名選1名享受得獎牌樂樂趣 ！
    給 4 星
    11月累積里程 : 402.05 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    楊龍懋, Cruise湯 和其他 125 人說推
    · 留言
    觀看另 81 則留言
    Aaron Lin 午安，厲害！
    2019-11-10 14:11 ·
     1 個人推
    Toxin Chao 葉兄 sub4 👍👍💪 恭喜無事完賽 🙏
    2019-11-10 14:18 ·
     1 個人推
    許立堂 恭喜完賽👍👍
    2019-11-10 14:25 ·
     1 個人推
    小米 哇…太強了
    恭喜超強完賽👍🎊🎉
    2019-11-10 14:28 ·
     1 個人推
    李榮華 銘哥午安，漂亮完賽
    2019-11-10 14:30 ·
     1 個人推
    偶然 午安~恭喜漂亮完賽👍
    2019-11-10 14:32 ·
     1 個人推
    Simon Chi 恭喜完賽，我們差不多時間回來，真巧
    2019-11-10 14:35 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽🎊
    2019-11-10 14:37 ·
     1 個人推
    陳嘉霖 恭喜又上凸台！讚啦
    2019-11-10 14:39 ·
     1 個人推
    黃慧雪 恭喜完賽！
    2019-11-10 14:44 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽👍👍👍
    2019-11-10 14:45 ·
     1 個人推
    伍培民 完賽愉快！
    2019-11-10 15:01 ·
     2 個人推
    吳晉賢 恭喜漂亮完賽！讚啦！
    2019-11-10 15:01 ·
     2 個人推
    Pin Jang 恭喜完賽!👍👍👍
    2019-11-10 15:04 ·
     2 個人推
    葉志銘 謝謝大家鼓勵！
    2019-11-10 15:09 ·
     3 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2019-11-10 15:15 ·
     2 個人推
    Jason Liu 午安葉兄，恭喜高速完賽👍
    2019-11-10 15:30 ·
     2 個人推
    葉文凱 葉兄恭喜🎉高速完賽👍
    2019-11-10 15:39 ·
     1 個人推
    陳世民 恭喜完賽
    2019-11-10 15:53 ·
     1 個人推
    陳良昇 恭喜高速完賽喔~👍
    2019-11-10 16:00 ·
     1 個人推
    阿榮 恭喜高速完賽👍
    2019-11-10 16:02 ·
     1 個人推
    張重聰 好強，讚！
    2019-11-10 16:07 ·
     1 個人推
    褚博軒 葉大哥 金厲害
    2019-11-10 16:23 ·
     1 個人推
    陳金雀 恭喜完賽👍👍👍
    2019-11-10 16:34 ·
     1 個人推
    Sam Hung 恭喜葉大哥高速完賽
    2019-11-10 16:44 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2019-11-10 16:47 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你漂亮高速完賽。👍👍👍
    2019-11-10 16:52 ·
     1 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 今早真的是個好跑的天氣😊
    🎉恭喜志銘高速漂亮完賽🎉
    2019-11-10 17:15 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜葉大哥順利完賽
    2019-11-10 17:19 ·
     1 個人推
    Rarry Lin 大大晚安呀o(^▽^)o
    2019-11-10 17:31 ·
     1 個人推
    Amy Tseng 今天看到你好開心😃
    恭喜高速完賽！
    2019-11-10 17:36 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，恭喜高速完賽
    2019-11-10 17:38 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2019-11-10 17:45 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜漂亮完賽
    2019-11-10 17:47 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2019-11-10 17:55 ·
     1 個人推
    林全宏 ，用餐愉快，謝謝鼓勵哦
    2019-11-10 18:11 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜你順利完賽
    2019-11-10 18:14 ·
     1 個人推
    jack 恭喜高速完賽
    2019-11-10 18:19 ·
     1 個人推
    陳榮南 恭喜！板橋馬 超高速完賽👍
    2019-11-10 18:28 ·
     1 個人推
    淑貞 晚上好
    恭喜順利完賽
    2019-11-10 18:40 ·
     1 個人推
    陳財成 歡迎蒞臨板橋！
    2019-11-10 18:47 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽，讚啦
    2019-11-10 18:58 ·
     1 個人推
    Mandy 恭喜大哥好穩的速度
    2019-11-10 19:19 ·
     1 個人推
    Jimmy 讚啊, 恭喜完賽!
    2019-11-10 19:24 ·
     1 個人推
    Kina Lai 恭喜完賽
    2019-11-10 19:55 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜🎉🎉完賽喔！
    2019-11-10 19:59 ·
     1 個人推
    林冠舟 恭喜漂亮完賽🎉🎉
    2019-11-10 20:09 ·
     1 個人推
    世強 恭喜高速完賽
    2019-11-10 20:31 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 志銘哥晚安
    謝謝加油鼓勵~開薰😊😊😊
    2019-11-10 20:42 ·
     1 個人推
    榮 晚安 恭喜飆速完賽 漂亮💪
    2019-11-10 21:39 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 恭喜志銘兄漂亮完賽👍
    2019-11-10 21:42 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜志銘大飆速完賽～🎉🎉🎉🎉
    謝謝您的留言～晚安
    2019-11-10 21:43 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-11-10 22:21 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-10 22:33 ·
     1 個人推
    DakotaDe 恭喜志銘哥完賽, 賺盃盃喔~
    2019-11-10 22:44 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2019-11-10 23:36 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 志銘兄晚安，恭喜高速完賽，也謝謝鼓勵，祝妳順心如意。
    2019-11-11 00:07 ·
     1 個人推
    靜樺 早安愉快，恭喜高速完賽👍👍👍
    2019-11-11 06:58 ·
     1 個人推
    Vickie
    2019-11-11 07:49 ·
     1 個人推
    Vickie
    2019-11-11 07:49 ·
     1 個人推
    Vickie 大哥你會不會跑太快了？！
    2019-11-11 07:50 ·
     1 個人推
    Ya Sek 恭喜高速完賽
    2019-11-11 07:54 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜全馬比賽高速完賽👍
    2019-11-11 09:23 ·
     1 個人推
    阿平 早安喔！恭喜完賽
    2019-11-11 09:58 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：恭喜板橋馬、全馬平安完 賽讚啦…
    2019-11-11 10:00 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    恭喜全馬高速完賽。
    2019-11-11 10:27 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜🎉🎊全馬快速順利完賽！恭喜破4！
    2019-11-11 12:06 ·
    Jordan Cheng 恭喜全馬高速完賽
    2019-11-11 15:05 ·
     1 個人推
    李清恩 午安新週愉快恭喜全馬完賽
    2019-11-11 15:35 ·
     1 個人推
    宜靜💦 謝謝志銘哥的鼓勵
    也恭喜你完賽 上凸台 🤗
    2019-11-11 19:06 ·
     1 個人推
    Fanny 晚安運動愉快歐
    2019-11-11 19:11 ·
     1 個人推
    Fanny 恭喜高速完賽
    2019-11-11 19:11 ·
     1 個人推
    Redface Wang 恭喜高速完賽哦！
    2019-11-11 22:15 ·
    Judy 恭喜漂亮完賽!!
    2019-11-12 09:13 ·
    雅萍 恭喜完美完賽！
    2019-11-12 09:43 ·
    鍾運華 恭喜挑戰全馬勝利成功，戰績斐然，精神抖擻。
    2019-11-12 19:19 ·
    鄭淑華 恭喜漂亮完賽👍
    2019-11-12 22:47 ·
    胡文淇 恭喜完賽，厲害哦
    2019-11-13 10:15 ·
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    恭喜高速完賽🎖🎖🎖🎖🎖
    2019-11-14 00:29 ·
    蔡甫承 恭喜破4完賽
    2019-11-14 11:49 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜
    2019-11-14 15:36 ·
    LaLa Sun 恭喜高速完賽！好強😄
    2019-11-14 18:42 ·
    咖啡茵 志銘好棒喔！漂亮的成績🎉🎉🎉
    2019-11-17 10:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'11"00:10'23"
    305'09"00:15'32"
    405'09"00:20'41"
    505'21"00:26'02"
    605'12"00:31'14"
    705'19"00:36'33"
    805'10"00:41'43"
    905'07"00:46'50"
    1005'12"00:52'02"
    1105'09"00:57'11"
    1205'09"01:02'20"
    1305'04"01:07'24"
    1404'56"01:12'20"
    1504'55"01:17'15"
    1605'10"01:22'25"
    1705'01"01:27'26"
    1805'06"01:32'32"
    1904'59"01:37'31"
    2005'03"01:42'34"
    2105'13"01:47'47"
    2205'04"01:52'51"
    2305'31"01:58'22"
    2404'57"02:03'19"
    2504'57"02:08'16"
    2605'21"02:13'37"
    2705'13"02:18'50"
    2805'14"02:24'04"
    2905'15"02:29'19"
    3005'30"02:34'49"
    3105'24"02:40'13"
    3205'35"02:45'48"
    3305'39"02:51'27"
    3405'35"02:57'02"
    3505'37"03:02'39"
    3605'52"03:08'31"
    3705'41"03:14'12"
    3805'58"03:20'10"
    3906'08"03:26'18"
    4005'56"03:32'14"
    4106'18"03:38'32"
    4206'06"03:44'38"
    42.508'15"03:48'51"

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