12.2 km | 01:20:33 | 06:35/km日期: 2014-07-27 17:07 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 07'33" / 07'28" / 05'57" / 07'28" / 06'46" / 05'30" / 05'45" / 06'55" / 06'52" / 06'29" / 06'10" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'39") | 5054 / 5054 |
| 2 | | 06'20" | 5066 / 10121 |
| 3 | | 06'12" | 2099 / 12220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
219.49 km 
MIZUNO WAVE RESOULTE WIDE 累積 :
2318.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'33" | 00:14'05" |
| 3 | 07'28" | 00:21'33" |
| 4 | 05'57" | 00:27'30" |
| 5 | 07'28" | 00:34'58" |
| 6 | 06'46" | 00:41'44" |
| 7 | 05'30" | 00:47'14" |
| 8 | 05'45" | 00:52'59" |
| 9 | 06'55" | 00:59'54" |
| 10 | 06'52" | 01:06'46" |
| 11 | 06'29" | 01:13'15" |
| 12 | 06'10" | 01:19'25" |
| 12.2 | 05'08" | 01:20'33" |
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