15.4 km | 01:53:20 | 07:22/km日期: 2019-11-07 17:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 07'03" / 06'27" / 06'55" / 06'59" / 07'36" / 06'48" / 06'43" / 06'02" / 10'47" / 09'53" / 07'11" / 06'55" / 07'02" / 07'18" / 07'18" /
溫度: 24°C - 濕度: 66%
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巧遇雨天只好撐傘跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
404.74 km 
母子鱷Y拖3代藍 累積 :
2379.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'03" | 00:13'59" |
| 3 | 06'27" | 00:20'26" |
| 4 | 06'55" | 00:27'21" |
| 5 | 06'59" | 00:34'20" |
| 6 | 07'36" | 00:41'56" |
| 7 | 06'48" | 00:48'44" |
| 8 | 06'43" | 00:55'27" |
| 9 | 06'02" | 01:01'29" |
| 10 | 10'47" | 01:12'16" |
| 11 | 09'53" | 01:22'09" |
| 12 | 07'11" | 01:29'20" |
| 13 | 06'55" | 01:36'15" |
| 14 | 07'02" | 01:43'17" |
| 15 | 07'18" | 01:50'35" |
| 15.4 | 07'18" | 01:53'20" |
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