Blair Chen 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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13.6 km | 01:18:10 | 05:43/km

日期: 2014-07-28 20:36 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'06" / 06'11" / 05'28" / 06'48" / 05'24" / 05'42" / 05'03" / 04'58" / 05'00" / 05'12" / 06'58" / 06'20" / 05'37" / 05'17" /

恢復一下跑步的感覺~~

7月累積里程 : 387.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

不來恩, wushinyi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'11"	00:12'17"
3	05'28"	00:17'45"
4	06'48"	00:24'33"
5	05'24"	00:29'57"
6	05'42"	00:35'39"
7	05'03"	00:40'42"
8	04'58"	00:45'40"
9	05'00"	00:50'40"
10	05'12"	00:55'52"
11	06'58"	01:02'50"
12	06'20"	01:09'10"
13	05'37"	01:14'47"
13.6	05'17"	01:18'10"

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成績 : 03:46:01

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