10.2 km | 01:09:25 | 06:47/km日期: 2019-10-30 17:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 08'23" / 06'21" / 06'32" / 07'42" / 16'47" / 09'35" / 06'06" / 06'27" / 06'30" / 06'44" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'09") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.73 km 
adidas adizero adios 3 m 累積 :
2093.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'21" | 00:14'44" |
| 3 | 06'32" | 00:21'16" |
| 4 | 07'42" | 00:28'58" |
| 5 | 16'47" | 00:45'45" |
| 6 | 09'35" | 00:55'20" |
| 7 | 06'06" | 01:01'26" |
| 8 | 06'27" | 01:07'53" |
| 9 | 06'30" | 01:14'23" |
| 10 | 06'44" | 01:21'07" |
| 10.2 | 06'14" | 01:22'29" |
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