2.0 km | 00:12:19 | 06:04/km日期: 2019-10-30 17:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 05'54" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'42") | 400 / 400 |
2 | | 06'01" (+00'21") | 400 / 800 |
3 | | 06'06" (+00'26") | 400 / 1200 |
4 | | 06'02" (+00'22") | 400 / 1600 |
5 | | 05'40" | 400 / 2000 |
6 | | 06'52" (+01'12") | 34 / 2034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.42 km 腳皮牌 9527 累積 :
71.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'54" | 00:12'05" |
2.0 | 06'40" | 00:12'19" |