11.1 km | 01:18:09 | 07:03/km日期: 2019-11-03 06:00 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'23" / 05'22" / 05'34" / 05'42" / 06'52" / 07'44" / 07'52" / 08'34" / 09'54" / 07'14" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+04'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+01'55") | 71 / 11071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 05'22" | 00:18'13" |
| 4 | 05'34" | 00:23'47" |
| 5 | 05'42" | 00:29'29" |
| 6 | 06'52" | 00:36'21" |
| 7 | 07'44" | 00:44'05" |
| 8 | 07'52" | 00:51'57" |
| 9 | 08'34" | 01:00'31" |
| 10 | 09'54" | 01:10'25" |
| 11 | 07'14" | 01:17'39" |
| 11.1 | 07'10" | 01:18'10" |
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