7.1 km | 00:49:21 | 06:56/km日期: 2019-11-02 05:45 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'01" / 07'34" / 06'45" / 06'32" / 06'33" / 06'38" / 06'36" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.42 km 
母子鱷魚 第三代國旗 累積 :
454.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'34" | 00:15'35" |
| 3 | 06'45" | 00:22'20" |
| 4 | 06'32" | 00:28'52" |
| 5 | 06'33" | 00:35'25" |
| 6 | 06'38" | 00:42'03" |
| 7 | 06'36" | 00:48'39" |
| 7.1 | 06'30" | 00:49'22" |
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