Shumin Tsai 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:48:27 | 04:50/km

日期: 2019-10-31 04:46 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'08" / 04'51" / 04'47" / 04'41" / 04'46" / 04'47" / 04'45" / 05'01" / 04'53" / 04'44" / 00'00" /

彰化

Shumin Tsai

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魔鬼👹跑者！

10月累積里程 : 87.63 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建延, 黃淑萍和其他 26 人說推

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觀看另 2 則留言

李耀同早安：清晨運動愉快！

2019-10-31 11:15 ·

陳建延好厲害👍

2019-11-03 07:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'51"	00:09'59"
3	04'47"	00:14'46"
4	04'41"	00:19'27"
5	04'46"	00:24'13"
6	04'47"	00:29'00"
7	04'45"	00:33'45"
8	05'01"	00:38'46"
9	04'53"	00:43'39"
10	04'44"	00:48'23"
10.0	44'09"	00:48'28"

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