大偉 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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10.0 km | 00:59:35 | 05:57/km

日期: 2019-10-28 20:05 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 06'04" / 06'15" / 06'02" / 05'21" / 05'45" / 05'34" / 06'11" / 06'19" / 1190'00" /

10月累積里程 : 350.59 km

Under Armour SpeedForm Europa 累積 : 2035.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蔡賢東, 吳嘉銘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'04"	00:12'11"
3	06'15"	00:18'26"
4	06'02"	00:24'28"
5	05'21"	00:29'49"
6	05'45"	00:35'34"
7	05'34"	00:41'08"
8	06'11"	00:47'19"
9	06'19"	00:53'38"
10.0	05'55"	00:59'35"

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成績 : 04:39:10

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