HOT DOG 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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10.2 km | 00:51:51 | 05:06/km

日期: 2019-10-27 07:53 - 卡路里: 675 Cal

Pace: 11'30" / 04'15" / 04'22" / 04'26" / 04'20" / 04'35" / 04'24" / 04'22" / 04'15" / 04'11" / 08'00" /

10月累積里程 : 162.62 km

丫拖丫拖（藍色）累積 : 349.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, Leon Chan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	04'15"	00:15'45"
3	04'22"	00:20'07"
4	04'26"	00:24'33"
5	04'20"	00:28'53"
6	04'35"	00:33'28"
7	04'24"	00:37'52"
8	04'22"	00:42'14"
9	04'15"	00:46'29"
10	04'11"	00:50'40"
10.1	08'12"	00:51'52"

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成績 : 04:39:10

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