Lily Lu 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Lily Lu 新北市
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29.0 km | 02:35:51 | 05:22/km | 第16半馬

第七屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:35:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'40")

00:27'40" (+00'40")

00:57'20"

10 km

(00:57'20")

00:29'40" (+02'40")

15 km

(01:27'04")

00:29'44" (+02'44")

00:58'43" (+01'23")

20 km

(01:56'03")

00:28'59" (+01'59")

25 km

(02:23'03")

00:27'00"

00:00'00"

Finish

(02:35:51)

日期: 2019-10-27 06:35 - 總爬升: 1050 m - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

新北市

Lily Lu

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Lily Lu

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Lily Lu

·

總9～總排裡面的歐巴桑！
人好多！很多北中南的跑團包車來跑～
是誰說終點前半的上坡是9公里的啦，害偶下坡都不敢衝⋯結果只有3K上坡⋯
後面3K看總8走也跟著偷偷走了幾次～

賽後評分: ^_^
給 5 星

10月累積里程 : 179.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

刁康平, はてさて和其他 25 人說推

·

觀看另 10 則留言

呂理用午安！恭喜29K快速順利漂亮完賽！並勇奪總9上凸台！好強！

2019-10-28 17:44 ·

1 個人推

黃世謀獎不完👍👍👍

2019-10-28 19:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'20"	00:11'58"
3	05'30"	00:17'28"
4	04'57"	00:22'25"
5	05'15"	00:27'40"
6	06'32"	00:34'12"
7	06'00"	00:40'12"
8	05'10"	00:45'22"
9	05'54"	00:51'16"
10	06'04"	00:57'20"
11	05'29"	01:02'49"
12	05'36"	01:08'25"
13	06'14"	01:14'39"
14	06'06"	01:20'45"
15	06'19"	01:27'04"
16	06'07"	01:33'11"
17	05'09"	01:38'20"
18	06'06"	01:44'26"
19	05'46"	01:50'12"
20	05'51"	01:56'03"
21	05'45"	02:01'48"
22	04'38"	02:06'26"
23	04'50"	02:11'16"
24	05'20"	02:16'36"
25	06'27"	02:23'03"
26	06'45"	02:29'48"
27	05'51"	02:35'39"
27.3	07'14"	02:37'49"

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