10.2 km | 01:03:23 | 06:12/km日期: 2019-10-29 06:27 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 06'44" / 06'24" / 06'19" / 06'13" / 05'55" / 05'41" / 05'37" / 05'44" / 05'29" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'31") | 1002 / 1002 | 196 / 71 |
| 2 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 2002 | 202 / 72 |
| 3 | | 06'31" (+00'55") | 1001 / 3003 | 201 / 76 |
| 4 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 4004 | 200 / 76 |
| 5 | | 06'11" (+00'35") | 1003 / 5007 | 200 / 80 |
| 6 | | 06'01" (+00'25") | 1002 / 6009 | 200 / 82 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7010 | 199 / 85 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 8010 | 201 / 87 |
| 9 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 9012 | 200 / 86 |
| 10 | | 05'36" | 1001 / 10014 | 201 / 88 |
| 11 | | 06'36" (+01'00") | 186 / 10200 | 189 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'44" | 00:13'46" |
| 3 | 06'24" | 00:20'10" |
| 4 | 06'19" | 00:26'29" |
| 5 | 06'13" | 00:32'42" |
| 6 | 05'55" | 00:38'37" |
| 7 | 05'41" | 00:44'18" |
| 8 | 05'37" | 00:49'55" |
| 9 | 05'44" | 00:55'39" |
| 10 | 05'29" | 01:01'08" |
| 10.2 | 11'10" | 01:03'23" |
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