李若蕾 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

李若蕾新北市
ID 379720

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5.0 km | 00:37:25 | 07:25/km

日期: 2019-10-23 17:45 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'16" / 07'03" / 07'27" / 07'40" / 07'22" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'03")

999 / 999

2

07'10"

(14'19")

07'06"

1008 / 2007

3

07'27"

(21'46")

07'24" (+00'18")

1004 / 3012

4

07'40"

(29'26")

07'44" (+00'38")

990 / 4003

5

07'22"

(36'48")

07'17" (+00'11")

1010 / 5014

6

00'17"

(37'05")

08'57" (+01'51")

31 / 5045

10月累積里程 : 100.86 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

林嘉慧, Tsaobau 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'03"	00:14'19"
3	07'27"	00:21'46"
4	07'40"	00:29'26"
5	07'22"	00:36'48"
5.0	06'11"	00:37'05"

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