3.4 km | 00:23:37 | 06:55/km日期: 2019-10-26 08:59 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 08'33" / 06'08" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'19") | 329 / 1329 |
| 3 | | 09'58" (+03'51") | 595 / 1925 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 2925 |
| 5 | | 06'07" | 486 / 3411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.45 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
410.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'33" | 00:15'00" |
| 3 | 06'08" | 00:21'08" |
| 3.4 | 06'04" | 00:23'38" |
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