6.2 km | 00:38:24 | 06:11/km日期: 2019-10-25 07:21 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 06'01" / 06'05" / 06'17" / 06'08" / 06'18" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'14") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.45 km NIKE Pegasus 35 累積 :
982.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'01" | 00:12'20" |
3 | 06'05" | 00:18'25" |
4 | 06'17" | 00:24'42" |
5 | 06'08" | 00:30'50" |
6 | 06'18" | 00:37'08" |
6.2 | 06'16" | 00:38'24" |