7.5 km | 00:47:39 | 06:20/km日期: 2019-10-24 20:14 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'04" / 06'16" / 06'06" / 06'07" / 06'23" / 06'13" / 06'19" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'09") | 696 / 696 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 688 / 1384 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 691 / 2075 |
| 4 | | 06'14" (+00'19") | 684 / 2759 |
| 5 | | 05'55" | 689 / 3448 |
| 6 | | 06'05" (+00'10") | 682 / 4130 |
| 7 | | 06'26" (+00'31") | 636 / 4767 |
| 8 | | 06'20" (+00'25") | 632 / 5400 |
| 9 | | 06'18" (+00'23") | 638 / 6039 |
| 10 | | 06'18" (+00'23") | 642 / 6682 |
| 11 | | 06'06" (+00'11") | 641 / 7324 |
| 12 | | 07'04" (+01'09") | 186 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'16" | 00:13'20" |
| 3 | 06'06" | 00:19'26" |
| 4 | 06'07" | 00:25'33" |
| 5 | 06'23" | 00:31'56" |
| 6 | 06'13" | 00:38'09" |
| 7 | 06'19" | 00:44'28" |
| 7.5 | 06'18" | 00:47'41" |
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