11.0 km | 00:54:02 | 04:54/km日期: 2019-10-22 19:23 - 地點: 體一 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'41" / 04'44" / 04'54" / 05'16" / 05'21" / 05'06" / 04'30" / 05'13" / 04'58" / 04'43" / 06'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'59" | 9 / 11009 |
2019六十五次跑，如果你想成功，要找到一條與眾不同的路。如果你只做一般人在做的事，就像沙漠中的一粒沙沒價值。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.73 km 
美津濃 Wave Sky 累積 :
1661.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'44" | 00:09'25" |
| 3 | 04'54" | 00:14'19" |
| 4 | 05'16" | 00:19'35" |
| 5 | 05'21" | 00:24'56" |
| 6 | 05'06" | 00:30'02" |
| 7 | 04'30" | 00:34'32" |
| 8 | 05'13" | 00:39'45" |
| 9 | 04'58" | 00:44'43" |
| 10 | 04'43" | 00:49'26" |
| 11 | 06'46" | 00:56'12" |
| 11.0 | 03'26" | 00:56'14" |
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