6.1 km | 00:33:24 | 05:25/km日期: 2019-10-22 19:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'25" / 05'21" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
343.89 km Nike Streak 6 累積 :
601.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'25" | 00:11'15" |
3 | 05'23" | 00:16'38" |
4 | 05'17" | 00:21'55" |
5 | 05'25" | 00:27'20" |
6 | 05'21" | 00:32'41" |
6.1 | 04'56" | 00:33'25" |