5.1 km | 00:37:30 | 07:22/km日期: 2019-10-11 13:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'55" / 07'04" / 07'05" / 07'09" / 07'32" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'47") | 86 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
36.17 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'04" | 00:14'59" |
| 3 | 07'05" | 00:22'04" |
| 4 | 07'09" | 00:29'13" |
| 5 | 07'32" | 00:36'45" |
| 5.1 | 08'29" | 00:37'29" |
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