簡瑞宗 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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16.3 km | 01:44:57 | 06:27/km

日期: 2014-07-26 07:27 - 地點: 潭雅神鐵馬道 - 天氣: 火紅太陽高高掛 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'02" / 06'22" / 06'07" / 06'23" / 06'14" / 06'33" / 06'41" / 06'39" / 06'29" / 06'40" / 06'44" / 06'30" / 06'29" / 06'32" / 06'23" / 06'15" /

鞋子需調整不合腳

7月累積里程 : 124.11 km

N.B~3 型號累積 : 76.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Jennshing Renn, 魏衛和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'02"	00:12'30"
3	06'22"	00:18'52"
4	06'07"	00:24'59"
5	06'23"	00:31'22"
6	06'14"	00:37'36"
7	06'33"	00:44'09"
8	06'41"	00:50'50"
9	06'39"	00:57'29"
10	06'29"	01:03'58"
11	06'40"	01:10'38"
12	06'44"	01:17'22"
13	06'30"	01:23'52"
14	06'29"	01:30'21"
15	06'32"	01:36'53"
16	06'23"	01:43'16"
16.3	06'14"	01:44'57"

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