JONES TENG 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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10.0 km | 00:51:38 | 05:09/km

天秤座線上馬

官方成績
日期	2019-10-12
成績	00:51:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

日期: 2019-10-15 20:46 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

基本訓練
--
很吃力

賽後評分: 涼爽的天氣
給 5 星

10月累積里程 : 166.15 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JONES TENG, 周上智和其他 7 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ron Lee 猛啊！

2019-10-15 22:16 ·

JohnnyKuo 神奇的瓊斯！

2019-10-15 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'49"	00:09'39"
3	05'05"	00:14'44"
4	05'09"	00:19'53"
5	05'16"	00:25'09"
6	05'20"	00:30'29"
7	05'19"	00:35'48"
8	05'18"	00:41'06"
9	05'26"	00:46'32"
10	05'06"	00:51'38"
10.0	03'48"	00:51'40"

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