彧彧 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

彧彧新竹
ID 275589

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5.0 km | 01:30:46 | 18:07/km

日期: 2019-10-19 11:35 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 20'42" / 17'07" / 20'12" / 14'37" / 23'05" / 30'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'56"

(20'56")

20'56" (+06'20")

1000 / 1000

2

17'06"

(38'03")

17'06" (+02'30")

1000 / 2000

3

20'11"

(58'14")

20'11" (+05'35")

1000 / 3000

4

14'36"

(01:12'51")

14'36"

1000 / 4000

5

17'43"

(01:30'35")

17'43" (+03'07")

1000 / 5000

6

00'11"

(01:30'46")

27'59" (+13'23")

6 / 5006

10月累積里程 : 153.44 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

寶帝（北埔幫）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'42"	00:20'42"
2	17'07"	00:37'49"
3	20'12"	00:58'01"
4	14'37"	01:12'38"
5	23'05"	01:35'43"
5.0	27'21"	01:35'54"

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