朱震羽 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

朱震羽台中
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4.2 km | 00:23:19 | 05:33/km

日期: 2019-09-29 09:36 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'54" / 05'36" / 05'37" / 05'54" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'53"

987 / 987

2

05'33"

(10'23")

05'31" (+00'38")

1005 / 1992

3

05'44"

(16'07")

05'39" (+00'46")

1012 / 3004

4

05'54"

(22'01")

05'53" (+01'00")

1001 / 4006

5

00'53"

(22'54")

04'50"

182 / 4188

9月累積里程 : 11.35 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'36"	00:10'30"
3	05'37"	00:16'07"
4	05'54"	00:22'01"
4.2	04'41"	00:22'54"

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成績 : 03:46:01

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