Gokae 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Gokae 台南
ID 454317

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8.2 km | 00:50:39 | 06:10/km

日期: 2019-10-17 19:06 - 卡路里: 421 Cal - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'42" / 06'34" / 06'30" / 06'18" / 05'40" / 05'48" / 05'35" / 05'29" / 05'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 149.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 劉清泉和其他 3 人說推

·

劉清泉不錯喔後面有加速度

2019-10-17 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'34"	00:14'16"
3	06'30"	00:20'46"
4	06'18"	00:27'04"
5	05'40"	00:32'44"
6	05'48"	00:38'32"
7	05'35"	00:44'07"
8	05'29"	00:49'36"
8.2	05'03"	00:50'38"

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成績 : 03:46:01

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