10.0 km | 00:47:59 | 04:47/km日期: 2019-10-17 05:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'11" / 04'53" / 04'52" / 04'49" / 04'46" / 04'50" / 04'37" / 04'45" / 04'44" / 04'29" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.52 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'53" | 00:10'04" |
| 3 | 04'52" | 00:14'56" |
| 4 | 04'49" | 00:19'45" |
| 5 | 04'46" | 00:24'31" |
| 6 | 04'50" | 00:29'21" |
| 7 | 04'37" | 00:33'58" |
| 8 | 04'45" | 00:38'43" |
| 9 | 04'44" | 00:43'27" |
| 10 | 04'29" | 00:47'56" |
| 10.0 | 04'04" | 00:47'58" |
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