kuo chu Lin 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

kuo chu Lin 台中
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5.2 km | 00:51:23 | 09:50/km

日期: 2019-10-17 20:26 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'19" / 08'40" / 68'02" / 08'02" / 06'38" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'18" (+06'40")

1000 / 1000

2

08'40"

(21'58")

08'40" (+02'02")

1000 / 2000

3

12'59"

(34'58")

12'59" (+06'21")

1000 / 3000

4

08'00"

(42'58")

08'00" (+01'22")

1000 / 4000

5

06'38"

(49'37")

06'38"

1000 / 5000

6

01'46"

(51'23")

08'07" (+01'29")

218 / 5218

10月累積里程 : 433.25 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

白朗峰, Ancel Chen 和其他 23 人說推

·

張清榮午安，運動愉快

2019-10-18 15:33 ·

1 個人推

呂理用早安！夜晚運動開心！

2019-10-19 11:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	08'40"	00:21'59"
3	68'02"	01:30'01"
4	08'02"	01:38'03"
5	06'38"	01:44'41"
5.2	08'09"	01:46'28"

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成績 : 03:46:01

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