3.0 km | 01:54:04 | 37:23/km日期: 2019-10-13 07:52 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 42'36" / 43'03" / 28'12" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'36" (+14'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'02" (+14'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.43 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
73.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'36" | 00:42'36" |
| 2 | 43'03" | 01:25'39" |
| 3 | 28'12" | 01:53'51" |
| 3.0 | 04'32" | 01:54'04" |
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