11.1 km | 01:04:02 | 05:45/km日期: 2019-10-14 05:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 12140 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'15" / 05'46" / 06'19" / 06'40" / 06'16" / 05'59" / 05'35" / 05'36" / 05'21" / 05'05" / 04'25" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'51") | 1005 / 1005 | 186 / 86 |
| 2 | | 05'43" (+01'21") | 1006 / 2012 | 188 / 92 |
| 3 | | 06'16" (+01'54") | 1005 / 3017 | 188 / 84 |
| 4 | | 06'39" (+02'17") | 1000 / 4017 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'17" (+01'55") | 1006 / 5024 | 189 / 83 |
| 6 | | 05'54" (+01'32") | 1002 / 6027 | 190 / 88 |
| 7 | | 05'36" (+01'14") | 1003 / 7030 | 192 / 92 |
| 8 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 8031 | 191 / 94 |
| 9 | | 05'22" (+01'00") | 1005 / 9037 | 191 / 97 |
| 10 | | 05'01" (+00'39") | 1010 / 10047 | 190 / 104 |
| 11 | | 04'22" | 1009 / 11057 | 190 / 120 |
| 12 | | 06'14" (+01'52") | 109 / 11166 | 190 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'46" | 00:12'01" |
| 3 | 06'19" | 00:18'20" |
| 4 | 06'40" | 00:25'00" |
| 5 | 06'16" | 00:31'16" |
| 6 | 05'59" | 00:37'15" |
| 7 | 05'35" | 00:42'50" |
| 8 | 05'36" | 00:48'26" |
| 9 | 05'21" | 00:53'47" |
| 10 | 05'05" | 00:58'52" |
| 11 | 04'25" | 01:03'17" |
| 11.1 | 06'50" | 01:04'02" |
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