11.0 km | 01:04:20 | 05:50/km日期: 2019-10-11 06:46 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 12184 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'57" / 05'51" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'42" / 05'51" / 05'37" / 05'30" / 05'41" / 49'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 1000 | 185 / 92 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1002 / 2002 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 3004 | 189 / 89 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 4006 | 188 / 89 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 1001 / 5007 | 191 / 91 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 6009 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 7011 | 190 / 89 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 8012 | 190 / 89 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9013 | 189 / 92 |
| 10 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 10014 | 190 / 89 |
| 11 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 11016 | 188 / 91 |
| 12 | | 09'15" (+03'34") | 9 / 11025 | 168 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'57" | 00:11'42" |
| 3 | 05'51" | 00:17'33" |
| 4 | 05'50" | 00:23'23" |
| 5 | 05'40" | 00:29'03" |
| 6 | 05'39" | 00:34'42" |
| 7 | 05'42" | 00:40'24" |
| 8 | 05'51" | 00:46'15" |
| 9 | 05'37" | 00:51'52" |
| 10 | 05'30" | 00:57'22" |
| 11 | 05'41" | 01:03'03" |
| 11.0 | 49'21" | 01:04'20" |
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