劉宗學 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.4 km | 00:35:07 | 06:32/km

日期: 2019-10-12 19:49 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'21" / 06'37" / 06'31" / 06'32" / 06'33" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18"

989 / 989

2

06'43"

(12'58")

06'37" (+00'19")

1012 / 2002

3

06'31"

(19'29")

06'30" (+00'12")

1001 / 3004

4

06'26"

(25'55")

06'27" (+00'09")

995 / 3999

5

06'45"

(32'40")

06'37" (+00'19")

1019 / 5019

6

02'20"

(35'00")

06'35" (+00'17")

353 / 5373

10月累積里程 : 200.12 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

閃閃, 翁良寬和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳永欽晚安~愉快

2019-10-12 20:56 ·

1 個人推

林坤生跑步愉快，晚上好。

2019-10-12 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'37"	00:12'58"
3	06'31"	00:19'29"
4	06'32"	00:26'01"
5	06'33"	00:32'34"
5.4	06'31"	00:35'00"

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