GUGELHUPF 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

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16.0 km | 01:35:56 | 05:59/km

日期: 2014-07-21 20:35 - 地點: 新社 - 天氣: 微涼爽風 - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 04'55" / 05'46" / 05'34" / 06'10" / 05'48" / 06'41" / 06'30" / 06'29" / 06'10" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 05'50" / 06'10" / 06'19" / 05'06" /

趁颱風來前跑個夠

7月累積里程 : 166.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 888.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

PeGGy, 蔡佩珊和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'46"	00:10'41"
3	05'34"	00:16'15"
4	06'10"	00:22'25"
5	05'48"	00:28'13"
6	06'41"	00:34'54"
7	06'30"	00:41'24"
8	06'29"	00:47'53"
9	06'10"	00:54'03"
10	06'10"	01:00'13"
11	06'11"	01:06'24"
12	06'10"	01:12'34"
13	05'50"	01:18'24"
14	06'10"	01:24'34"
15	06'19"	01:30'53"
15.9	05'47"	01:35'56"

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