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    蔡志成 桃園
    ID 54515
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡志成
    2.2 km | 00:21:20 | 09:45/km
    日期: 2019-10-06 17:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 07'43" / 07'48" / 31'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'43"  (07'43")
    		07'43"1000 / 1000
    2
    07'47"  (15'30")
    		07'47" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'49"  (21'20")
    		31'21" (+23'38")185 / 2185
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 64.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    徐世宗 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'43"00:07'43"
    207'48"00:15'31"
    2.231'19"00:21'20"

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