5.0 km | 00:39:11 | 07:48/km日期: 2019-10-11 17:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'41" / 07'46" / 07'44" / 07'48" / 07'46" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'21") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.09 km On cloud 累積 :
432.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'46" | 00:15'27" |
3 | 07'44" | 00:23'11" |
4 | 07'48" | 00:30'59" |
5 | 07'46" | 00:38'45" |
5.0 | 07'49" | 00:38'54" |