歐陽 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.7 km | 00:36:14 | 05:26/km

日期: 2019-10-10 16:17 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'22" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'16")

05'28" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'38")

05'22" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'59")

05'20" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'19")

05'19"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 90.52 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

劉宗學, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'22"	00:16'38"
4	05'21"	00:21'59"
5	05'21"	00:27'20"
6	05'20"	00:32'40"
6.7	05'25"	00:36'15"

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