張世明 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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15.1 km | 01:19:30 | 05:16/km

日期: 2019-09-29 16:06 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'58" / 04'54" / 04'44" / 05'40" / 04'56" / 05'07" / 06'10" / 05'09" / 05'18" / 06'04" / 05'12" / 05'09" / 05'59" / 04'58" / 04'48" / 04'52" /

9月累積里程 : 274.62 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, JOHNNY 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'54"	00:09'52"
3	04'44"	00:14'36"
4	05'40"	00:20'16"
5	04'56"	00:25'12"
6	05'07"	00:30'19"
7	06'10"	00:36'29"
8	05'09"	00:41'38"
9	05'18"	00:46'56"
10	06'04"	00:53'00"
11	05'12"	00:58'12"
12	05'09"	01:03'21"
13	05'59"	01:09'20"
14	04'58"	01:14'18"
15	04'48"	01:19'06"
15.1	04'51"	01:19'30"

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成績 : 03:46:01

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