3.1 km | 00:19:14 | 06:15/km日期: 2019-10-07 08:08 - 地點: 馬鞍山 - 平均心率: 130 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 05'46" / 06'18" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+03'13") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.93 km 
美津濃 皇速 賽鞋 累積 :
943.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'46" | 00:12'11" |
| 3 | 06'18" | 00:18'29" |
| 3.1 | 08'59" | 00:19'09" |
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