7.7 km | 02:14:53 | 17:29/km日期: 2019-10-06 07:46 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 24'48" / 23'17" / 17'20" / 13'39" / 19'31" / 13'36" / 12'59" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'46" (+11'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'16" (+10'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'19" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'31" (+06'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'36" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'47" | 461 / 6461 |
| 8 | | 22'47" (+10'00") | 1 / 6463 |
| 9 | | 13'23" (+00'36") | 1000 / 7463 |
| 10 | | 13'47" (+01'00") | 245 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'48" | 00:24'48" |
| 2 | 23'17" | 00:48'05" |
| 3 | 17'20" | 01:05'25" |
| 4 | 13'39" | 01:19'04" |
| 5 | 19'31" | 01:38'35" |
| 6 | 13'36" | 01:52'11" |
| 7 | 12'59" | 02:05'10" |
| 7.7 | 13'43" | 02:14'54" |
16559.8 km | 
0.0 km
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