Gordon Lin 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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10.2 km | 01:14:50 | 07:22/km

日期: 2019-10-04 20:01 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'44" / 07'49" / 07'38" / 07'42" / 07'26" / 07'17" / 07'08" / 07'06" / 07'01" / 06'59" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

07'41" (+00'43")

1608 / 1608

2

12'31"

(24'53")

07'46" (+00'48")

1610 / 3218

3

12'10"

(37'03")

07'32" (+00'34")

1613 / 4832

4

11'49"

(48'52")

07'16" (+00'18")

1624 / 6456

5

11'22"

(01:00'14")

07'04" (+00'06")

1607 / 8063

展開計圈分析

10月累積里程 : 56.30 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3701.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'49"	00:15'33"
3	07'38"	00:23'11"
4	07'42"	00:30'53"
5	07'26"	00:38'19"
6	07'17"	00:45'36"
7	07'08"	00:52'44"
8	07'06"	00:59'50"
9	07'01"	01:06'51"
10	06'59"	01:13'50"
10.2	06'40"	01:14'52"

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朋友動態

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