邱良寳 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.1 km | 00:26:29 | 05:14/km

日期: 2019-10-06 06:14 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'24" / 05'06" / 05'12" / 05'20" / 04'56" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'24")

999 / 999

2

05'06"

(10'25")

05'08" (+00'13")

993 / 1992

3

05'12"

(15'37")

05'10" (+00'15")

1004 / 2997

4

05'20"

(20'57")

05'20" (+00'25")

998 / 3995

5

04'57"

(25'54")

04'55"

1003 / 4999

6

00'20"

(26'14")

07'25" (+02'30")

44 / 5044

10月累積里程 : 102.84 km

NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 Nathan Bell 累積 : 544.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

魏鴻謀（圓夢車隊）, 陸劍虹和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'06"	00:10'30"
3	05'12"	00:15'42"
4	05'20"	00:21'02"
5	04'56"	00:25'58"
5.0	06'03"	00:26'14"

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