6.9 km | 00:30:08 | 04:20/km日期: 2019-10-03 18:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 04'07" / 03'48" / 04'37" / 04'36" / 04'46" / 04'44" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'14") | 797 / 797 |
| 2 | | 05'52" (+02'35") | 408 / 1205 |
| 3 | | 03'24" (+00'07") | 816 / 2022 |
| 4 | | 06'07" (+02'50") | 405 / 2427 |
| 5 | | 03'30" (+00'13") | 794 / 3222 |
| 6 | | 06'17" (+03'00") | 406 / 3628 |
| 7 | | 03'26" (+00'09") | 833 / 4462 |
| 8 | | 06'57" (+03'40") | 385 / 4848 |
| 9 | | 03'21" (+00'04") | 855 / 5704 |
| 10 | | 07'26" (+04'09") | 394 / 6098 |
| 11 | | 03'28" (+00'11") | 411 / 6510 |
| 12 | | 03'17" | 9 / 6519 |
| 13 | | 03'36" (+00'19") | 407 / 6926 |
| 14 | | 01'53" | 9 / 6936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 484.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'48" | 00:07'55" |
| 3 | 04'37" | 00:12'32" |
| 4 | 04'36" | 00:17'08" |
| 5 | 04'46" | 00:21'54" |
| 6 | 04'44" | 00:26'38" |
| 6.9 | 03'45" | 00:30'09" |
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