7.0 km | 00:34:50 | 04:58/km日期: 2019-09-25 05:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'08" / 04'58" / 05'00" / 04'54" / 04'50" / 04'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.33 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
705.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 04'58" | 00:15'33" |
| 4 | 05'00" | 00:20'33" |
| 5 | 04'54" | 00:25'27" |
| 6 | 04'50" | 00:30'17" |
| 7 | 04'31" | 00:34'48" |
| 7.0 | 03'42" | 00:34'51" |
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