Chi_Rong_Chang 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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5.0 km | 00:23:00 | 04:36/km

日期: 2014-07-17 18:58 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 04'33" / 04'45" / 04'37" / 04'41" / 00'00" /

5K實測，分組訓練參考。

7月累積里程 : 331.54 km

New Balance MR20-BL 累積 : 244.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 劉得凡和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'45"	00:09'18"
3	04'37"	00:13'55"
4	04'41"	00:18'36"
5.0	05'50"	00:24'27"

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