Chi_Rong_Chang 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.1 km | 00:54:06 | 05:22/km

日期: 2014-07-15 18:33 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 05'35" / 05'35" / 05'07" / 05'05" / 05'10" / 05'13" / 05'22" / 05'15" / 05'16" / 03'48" /

基本訓練

7月累積里程 : 331.54 km

New Balance CM1500 B 累積 : 605.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 劉得凡和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'35"	00:11'47"
3	05'35"	00:17'22"
4	05'07"	00:22'29"
5	05'05"	00:27'34"
6	05'10"	00:32'44"
7	05'13"	00:37'57"
8	05'22"	00:43'19"
9	05'15"	00:48'34"
10	05'16"	00:53'50"
10.1	03'42"	00:54'06"

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朋友動態

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