林坤生 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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6.0 km | 00:31:58 | 05:17/km

日期: 2019-09-21 16:53 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'49" / 05'25" / 05'06" / 05'19" / 05'03" / 04'52" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'49" (+00'56")

987 / 987

2

05'22"

(11'07")

05'20" (+00'27")

1005 / 1993

3

05'13"

(16'20")

05'09" (+00'16")

1012 / 3005

4

05'15"

(21'35")

05'18" (+00'25")

990 / 3995

5

05'07"

(26'42")

05'02" (+00'09")

1015 / 5011

展開計圈分析

9月累積里程 : 238.90 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

漲停板, 曾怡誠和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 跑跑開心，夜好眠~

2019-09-21 21:23 ·

1 個人推

曾怡誠這速度可以買了啦

2019-09-22 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'25"	00:11'14"
3	05'06"	00:16'20"
4	05'19"	00:21'39"
5	05'03"	00:26'42"
6	04'52"	00:31'34"
6.0	03'18"	00:31'42"

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