Ac Chen(阿禧) 2019/09/13 訓練日誌

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Ac Chen(阿禧)

11.5 km | 01:35:54 | 08:21/km

日期: 2019-09-13 22:54 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'23" / 07'10" / 09'09" / 08'46" / 06'39" / 07'47" / 07'14" / 09'41" / 08'49" / 07'47" / 07'34" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'23"

(08'23")

08'20" (+01'41")

1004 / 1004

07'10"

(15'33")

07'09" (+00'30")

1002 / 2006

09'09"

(24'42")

09'06" (+02'27")

1004 / 3011

08'53"

(33'35")

08'46" (+02'07")

1012 / 4023

06'39"

(40'14")

06'39"

998 / 5022

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9月累積里程 : 380.09 km

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TestRunner, 胡淑琍和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'10"	00:15'33"
3	09'09"	00:24'42"
4	08'46"	00:33'28"
5	06'39"	00:40'07"
6	07'47"	00:47'54"
7	07'14"	00:55'08"
8	09'41"	01:04'49"
9	08'49"	01:13'38"
10	07'47"	01:21'25"
11	07'34"	01:28'59"
11.6	07'01"	01:33'08"

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